とうとう爆発した

過食のスイッチ

私の場合 完全にストレスだと

確信した

いつもの食事で

ちゃんと栄養はとれてるはずだし

全く飢餓状態ではない

朝

･きな粉甘酒豆乳

昼

･大根おろしワカメ焼き海苔なめ茸

･めかぶ

･浸し豆

･冷食のゴマ団子3個

･パルム1本

なんかそわそわしてるタイミングで

子供が遊びにでかけてしまった

もちろんやっちゃいました

･パルム4本

･チョコ5つぶ

･黒糖ロール5個

･クルミ食パン1斤

･レトルトのチーズインハンバーグ2個

マーガリン大量消費ですorz

14時くらいから

やらかしたので

夕飯時はまだ

おなかパンパン

なのに

今日はお好み焼きの

リクエストがあって

ホントは食べたくないのに

子供1人で

食べさせるわけにはいかず

もう 無理矢理

焼酎と共に流し込んだ

今とても苦しい

心もお腹も…

でも ひとつ進歩

お好み焼き

子供と同じもの食べれた

いつも 自分用は

小麦粉使わないで

大豆粉やおからで生地を作り

具材も別のものを用意してた

けど 今日は

もう お腹いっぱい過ぎて

作るのも億劫だったのもあり

もう いいや〜てなれた

あぁ…もう少しいい状態の時

こうなれればな〜

ふぅ〜1人だったら

お腹いっぱいだから

夕飯食べないとか

好き勝手にできるのに…

と思っちゃう

とことんクズ親です

他人にはもちろん

子供の前でも

いい親ぶってるから

きっと もう

歪みができ始めてるんだろな

ホントの自分を

さらけ出せるところが

リアルには

どこにもない

今日は近くのショッピングモールに

買い物行ってきました

GWとかみんなが動き出す時は

特別どこにも行きません

混んでるの苦手なもんで💦

朝

･きな粉甘酒豆乳

昼

･パン屋のパン

(クロッカン･きな粉アンドーナツ)

あとはいつもの…

･大根おろしワカメ焼き海苔なめ茸

･浸し豆

･めかぶ

おやつ

･チョコ 5粒

･駄菓子2種(きな粉棒とふ菓子)

夜

･キャベツ 蒸し豆 焼きかぼちゃサラダ

･鶏肉きのこの油揚げ巾着煮

･焼酎杜仲茶割3杯

食後に

･パルム1本←今ここ

完全にスイッチ入ってる

なんか食べたい

アイスもっと食べたい

けど 今 旦那がいて

最悪の状況

寝室に食べ物持っていって

詰め込みたい

とりあえず GW前半戦残り1日

家族と同じ食事は

出来てない

どういうきっかけで

普通に食べれるんだろ…

もう ホントに普通に食事したくて

ラーメン屋でラーメン食べたくて

今日の昼は ラーメン屋行きたいな〜て

うずうずしていた

子供にお昼何食べたい？て

聞いたら

「お昼？ インスタントラーメンでいいよ」

チーーーンorz

食に興味無い子で

何かのついでに外食はいいけど

外食目的で出かけるのは

面倒くさいらしい

健全に育ってくれてるだけ

ありがたいと思わなければ(^_^;

というわけで

本日の食事(写真はなしです）

朝

･きな粉甘酒豆乳

昼

･大根おろしワカメ焼き海苔なめ茸

･浸し豆

･白滝ラーメン→スープは即席味噌汁

(具→メンマ ネギ ほうれん草)

･豚ロースグリル

ラーメン食べれなかったことで

ヤケおやつ

･ローソンの

クルミとアーモンドのキャラメルリゼ2袋

夜

･キャベツ蒸し豆トマトサラダ

･鱈の黒胡椒焼き

です

食べたいと思うもの

食べれないと

一気にストレス↑↑↑

過食衝動も上昇中

でも ラーメン屋行けてたとしても

ラーメン注文できなかったかも

しれないし

自分が面倒くさい