非嘔吐過食になってから

すごいお金かかるようになった

拒食だけだった時は

自炊したものしか食べなかったから

自然と節約になってたのかも

パンもおやつもみんな手作りだった

それに引きかえ今は…

気休めのサプリ…ないと不安

玄米や雑穀米など

白飯食べれればどんなに安上がりか

そんなことしてるうちは

普通に戻れないんだろな〜

というわけで

自分1人でお昼食べる時は

あんまりお金かけないように

頑張ってみることにした

朝

･きな粉甘酒豆乳

昼

･めかぶ

･浸し豆

･大根おろしワカメ焼き海苔なめ茸

･弁当の残り物でライスペーパー巻

(キュウリレタスウインナーハム)

･炊き込みご飯

あとは…

ライスペーパーで

アイスとあんこ巻と

黒糖ロール5個😅

今日自分用に買ったものは

黒糖ロールとアイス

計150円也〜

カロリーは節約になってないけど💦

夜

･ほうれん草とえのきのおひたし

･鶏胸肉の焼き鳥

･切り干し大根煮

でした