今日の食事

朝

･きな粉甘酒豆乳

昼

カウボーイ家族で

サラダバーとドリンクバー

おやつ

･シャトレーゼのアイス1個

夜

･キャベツトマトサラダ

･大根おろしワカメ焼き海苔なめ茸

･浸し豆

･シャトレーゼのアイス1個

お昼は カウボーイ家族で食べました

肉頼もうかな〜て

毎回おもうけど

今日もやっぱりサラダバー単品

お目当てはサラダよりも

ソフトクリーム😁

サラダたーくさん食べたあと

ソフトクリームも

ガッツリ食べてきました

帰りにシャトレーゼにも寄って

アイスいっぱい買ってきました

何日もつだろうか…💦

なんか 食生活が

理想とするものと

かけ離れてきたけど

これでいいんだろか…？

今日もたくさん食べたけど

1人で過食してるのとは

違う感覚でした

楽しいとは思えないし

罪悪感もあるけど

うーん

1人で過食の時は 怪物だけど

今日は人間のまま

過食できたって感じ？