毎日 だいだい食事メニューが

決まってるんだけど

今朝は入学式でバタバタ

朝

きな粉甘酒豆乳

昼

･大根おろし 焼き海苔

ワカメ オクラ なめこの

グチャグチャサラダ

･浸し豆

･豚ロースグリルソテー

が 普通食

子供が昼食後

遊びに行っちゃったので

もちろん 過食タイム突入

ダラダラ追加しながら

2時間食べ続ける

･ライ麦パン3枚

(あんマーガリン ブルーベリージャム ガーリックトースト)

･玄米雑穀麦ご飯100ｇ

(かんぴょう巻きと海苔なめ茸ぶっかけて)

･ココナッツ＆アーモンド

･丸餅2個(あんこ＆きな粉)

･ドーナツアイス2個

･かりんとう50ｇくらい

･ソーセージ4本

(チーズ ケチャップ 粒マスタードONして)

･焼酎緑茶割 大量

ホントは

アイス買いに行きたかったんだけど

我慢するために

昼間から酒を飲む（笑）

そうすれば

車で過食食材買いに行けないから

こんなに過食するんぢゃ

アイス素直に買えば良かったと

激しく後悔orz

いつまでたっても

食べたいと思うものを

素直に食べれない( ﾉД`)

夜の過食は久しぶり

普段は 昼過食なんだけど

今日まで子供が春休みで

思うように過食できなかった反動が

来てしまったorz

来週からは 写真撮る余裕があれば

載せて行く予定です

最近は家呑みするように

なってしまって

夕飯と一緒に焼酎ガブ飲み

してます

夕飯

･パンプキンシチュー

･キャベツと豆のサラダ(ノンオイルゴマドレ)

その後子供がお風呂入った途端

スイッチ入る…

･ドライフルーツ＆ナッツ

･ココナッツ＆アーモンド

･小魚＆ナッツ

･グミ4粒

･チーズデザートラムレーズン4切れ

･刺身蒟蒻

･ライ麦パンにマーガリン＆あんこ1枚

･玄米雑穀麦ご飯80ｇくらい

･かりんとう50ｇくらい

･焼酎緑茶割＆杜仲茶割大量

これをものの30分で

詰め込んだ

子供が寝たら

もっと食べちゃおうかと

思ってるけど

明日は入学式だから

浮腫みたくない…

ゔ…ガマンするしかないかな…

お酒にはえらい強くて

酔って寝ちゃうとか

吐くとか全くない

時間と酒さえあれば

いくらでも飲めてしまう

いいストレス解消見つけないと

酒と過食に溺れてしまう(|| ﾟДﾟ)

拒食⇔非嘔吐過食の繰り返ししてます

不倫相手に別れを告げ

旦那とも離婚に向けて

歩き始めたんですが

溜まりにたまったストレス大爆発で

現在過食モードです(;´д｀)

もう 何にも甘えず

人生やり直すのだ〜！

自分を見つめ直すブログです