節約
非嘔吐過食になってから
すごいお金かかるようになった
拒食だけだった時は
自炊したものしか食べなかったから
自然と節約になってたのかも
パンもおやつもみんな手作りだった
それに引きかえ今は…
気休めのサプリ…ないと不安
玄米や雑穀米など
白飯食べれればどんなに安上がりか
そんなことしてるうちは
普通に戻れないんだろな〜
というわけで
自分1人でお昼食べる時は
あんまりお金かけないように
頑張ってみることにした
朝
・きな粉甘酒豆乳
昼
・めかぶ
・浸し豆
・大根おろしワカメ焼き海苔なめ茸
・弁当の残り物でライスペーパー巻
(キュウリレタスウインナーハム)
・炊き込みご飯
あとは…
ライスペーパーで
アイスとあんこ巻と
黒糖ロール5個😅
今日自分用に買ったものは
黒糖ロールとアイス
計150円也〜
カロリーは節約になってないけど💦
夜
・ほうれん草とえのきのおひたし
・鶏胸肉の焼き鳥
・切り干し大根煮
でした