うーん
今日の食事
朝
・きな粉甘酒豆乳
昼
カウボーイ家族で
サラダバーとドリンクバー
おやつ
・シャトレーゼのアイス1個
夜
・キャベツトマトサラダ
・大根おろしワカメ焼き海苔なめ茸
・浸し豆
・シャトレーゼのアイス1個
お昼は カウボーイ家族で食べました
肉頼もうかな〜て
毎回おもうけど
今日もやっぱりサラダバー単品
お目当てはサラダよりも
ソフトクリーム😁
サラダたーくさん食べたあと
ソフトクリームも
ガッツリ食べてきました
帰りにシャトレーゼにも寄って
アイスいっぱい買ってきました
何日もつだろうか…💦
なんか 食生活が
理想とするものと
かけ離れてきたけど
これでいいんだろか…?
今日もたくさん食べたけど
1人で過食してるのとは
違う感覚でした
楽しいとは思えないし
罪悪感もあるけど
うーん
1人で過食の時は 怪物だけど
今日は人間のまま
過食できたって感じ?